คุณกำลังเครียดแต่ไม่รู้จะจัดการกับมันยังไงอยู่รึเปล่า? EP นี้จะสอนวิธีจัดการกับความเครียด ตั้งแต่กิจกรรมที่เราสามารถทำและคลายเครียดแบบเห็นผลทันที รวมถึง 3 แนวคิดพิชิตความเครียดที่จะช่วยให้เราเข้าใจปัญหาที่เราเจออยู่และจัดการกับมันได้ดีขึ้น เรียกได้ว่าแก้ปัญหาความเครียดแบบถอนรากถอนโคนกันเลย
ถ้าใครคิดว่า EP นี้มีประโยชน์และรู้จักเพื่อนที่กำลังเจอปัญหา มีความเครียดในชีวิตและไม่รู้จะจัดการกับมันยังไง รบกวนช่วยแชร์ ช่วยส่งต่อ EP ให้เค้าด้วยนะครับ อย่างน้อยก็จะได้ทำให้เค้ามีสุขภาพจิต สุขภาพใจที่ดีขึ้น
ถ้าคิดว่าพอดแคสต์นี้มีประโยชน์ก็อย่าลืมช่วยแชร์ ช่วยกดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
11 วิชาที่มหาลัยไม่ได้สอน แต่โคตรมีประโยชน์ | EP 102 คนสร้างเวลา
สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากการทำพอดแคสต์ครบ 100 ตอน (ครบ 1 ปี คนสร้างเวลา) EP 101
Planning Fallacy ทำไมเราไม่เคยทำได้ตามแผน (พร้อมวิธีแก้ไข) | คนสร้างเวลา EP 100
เคล็ดลับของ “คนรวยเวลา” ที่ไม่ใครเคยบอกคุณ | คนสร้างเวลา EP 099
คุณวัดความสำเร็จของชีวิตคุณด้วยอะไร? | คนสร้างเวลา EP 098
หาตัวเองยังไม่เจอ? 4 ขั้นตอนค้นหาอาชีพในฝันที่เหมาะกับเรา | คนสร้างเวลา EP 097
นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ? เคล็ดลับนอนยังไงให้รู้สึกเต็มอิ่ม ชีวิตแฮปปี้ (รีรัน)
ผมตกงานครับ!! บทเรียนจากเงินเดือน 6 หลักสู่สถานะคนว่างงาน | คนสร้างเวลา EP 096
ชีวิตโคตรแย่ แต่อยากมีความสุข? มาเรียนวิธี "สร้างความสุข" กัน | คนสร้างเวลา EP 095
เคล็ดลับการ “สร้างเวลา” ที่ทำให้หนึ่งวันมีมากกว่า 24 ชม. (รีรัน) | คนสร้างเวลา
7 อย่างที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าอยากเป็นคน Productive | คนสร้างเวลา EP 094
สิ่งที่ผมอยากบอกตัวเองตอนอายุ 20 ปี | คนสร้างเวลา EP 093
Time Blocking เทคนิคขั้นเทพที่ช่วยให้ผมทำงานได้มากขึ้น 2 เท่า (รีรัน) | คนสร้างเวลา
ระบบจัดการ To Do List ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น | คนสร้างเวลา EP 092
เอาชนะ "ความเบื่อ" ให้ได้แล้วคุณจะประสบความสำเร็จ | คนสร้างเวลา EP 091
อยากเลิกขี้เกียจทำไงดี? 3 วิธีง่ายๆที่ทำแล้วเห็นผล | คนสร้างเวลา EP 090
อะไรคือเป้าหมายอันดับ 1 ของคุณ (พร้อมวิธีในการค้นหามัน) | คนสร้างเวลา EP 089
อยากลาออก? ตอบคำถาม 4 ข้อนี้ให้ได้ก่อนตัดสินใจ | คนสร้างเวลา EP 088
ผมพลาดไปแล้ว! ทบทวนเป้าหมายครึ่งปี 2020 | คนสร้างเวลา EP 087
ชอบวอกแวกไม่มีสมาธิเวลาทำงาน? "กฏ 10 นาที” ช่วยคุณได้ | คนสร้างเวลา EP 086
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show