#51 Kompleksy - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?

Czy zdarzyło Ci się porównywać do innych i odczuwać zazdrość, niepewność? Przez kompleksy często czujemy się beznadziejni, niepotrzebni, brzydcy i pozbawieni poczucia własnej wartości. To normalne, ale warto zrozumieć, że każdy z nas jest wyjątkowy, a wartość nie powinna być mierzona przez pryzmat zewnętrznych standardów. Warto skupić się na akceptacji siebie i swoich cech, co może przynieść większą satysfakcję z życia i pozytywne poczucie własnej wartości.

W tym odcinku rozwiniemy temat kompleksów - dowiesz się, czym są, jak powstają i jak możesz nad nimi popracować.

Poznasz kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci budować pozytywne podejście do siebie i świadomie pracować nad akceptacją własnych "niedoskonałości" oraz docenianiem swoich atutów.

Czekamy na Ciebie!

_____________________

Pytania oraz propozycje tematów możesz zgłaszać na maila: kontakt@dominikaparzonka.pl

 

Pracujemy indywidualnie i specjalizujemy się w zakresie:

I napady objadania I jedzenie emocjonalne I popsute relacje z jedzeniem I wieczne bycie na diecie I natrętne myśli o jedzeniu I wyrzuty sumienia I zaburzenia odżywiania

 

Dominika - mentoring oraz współpraca: https://dominikaparzonka.pl/

 

Dorota - współpraca i programy grupowe: https://dorota-szpiler.pl/

___________________

Znajdziesz nas na instagramie:

IG- Dorota https://www.instagram.com/psychodietetyk_dorotaszpiler/

IG- Dominika  https://www.instagram.com/dominika_parzonka/

 

_________________

Mamy dla Ciebie porcję bezpłatnych materiałów do pobrania:

Quiz: Dowiedz się, jaką tworzysz relacje z jedzeniem: https://dorota-szpiler.pl/quiz/

 

#kompleksy #akceptacja #wartość #pozytywnasamoocena #niedoskonałości #pracanadsobą #wyjątkowość #akceptacjasiebie #poczuciewłasnejwartości #samoocena #relacjazjedzeniem #relacjazesobą #odchudzanie #dieta #diety #psychodietetyk #polskipodcast #kompulsywnejedzenie #napady #zdowiepsychiczne #dlakobiet #kobietapo30 #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie