#39 Jak radzić sobie z intensywną ochotą na słodycze?

To już chyba uzależnienie od cukru!

Nie potrafię odmówić sobie czekolady!

Próbowałam pozbyć się słodyczy z domu ale na dłuższą metę to nie działa!

Jest taki czas, że je kontroluje ale wystarczy, że ktoś mnie czymś poczęstuje i jest koniec.

 

Znasz to uczucie? Słodycze to nie tylko kalorie ale również przyjemność.

Dlatego w tym odcinku powiemy o tym:

- czym są zachcianki

- co sprawia, że ulegamy zachciankom

- jak radzić sobie z ochotą na słodyczne

- jakie sposoby możesz wykorzystać, żeby zwiększyć swoją kontrolę nad słodyczami

____________________________

Jeśli nasze rady Ci pomagają doceń nas, kliknij⭐️

____________________________

 

Potrzebujesz indywidulanego wsparcia? 

Zostawiamy Ci linki do naszych stron www:

Dorota www

Dominika www

______________________________________

 

Odwiedź nasze social media:

Insta Dorota

Insta Dominika

_____________________________________