Kan motion påverka våra hjärnor, tankar och känslor? Måste vi träna jättemycket för att få effekt? Och blir vi smartare av träning? Jessica träffar läkaren och forskaren Carl Johan Sundberg för att ta reda på hur vi får en av tårtbitarna i den mentala tallriksmodellen att fungera i vardagen och varför det är så viktigt för oss.
Medverkar gör även Sissela Nutley, Elias Nyberg och Hani Jazzar. Musikproduktion: Anni Grosse och Jon Eriksson.
Avsnitt 8: Det syns inte hur vi fastnar i nätet
Avsnitt 7: Det syns inte hur vi mår på sociala medier
Avsnitt 6: Det syns inte varför vi har prestationsångest
Avsnitt 4: Det syns inte hur vi mår bra
Avsnitt 3: Det syns inte när man känner sig ensam
Avsnitt 2: Det syns inte när man är distraherad (Del 2)
Avsnitt 1: Det syns inte när man är distraherad (Del 1)
Avsnitt 0: Det syns inte varför man gör en podd
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty