BESTZEIT

#316 Eine neue Vision für den Frankfurt-Marathon - zu Gast: Andreas Bechmann

Auch in dieser Woche bleiben wir beim Straßenlaufsport, aber es wird eine besondere und exklusive Folge, so viel sei gesagt. Unser Gast in dieser Woche ist Andreas Bechmann, den werden sicherlich einige Leichtathletik-Fans unter euch kennen, allerdings bislang nicht unbedingt im läuferischen Kontext, denn er ist Zehnkämpfer und das auch sehr erfolgreich. Im vergangenen Jahr wurde er deutscher Vize-Meister in Dresden, ist U23-Europameister von 2021 und hat eine persönliche Bestleistung von 8142 Punkten. Neben seiner sportlichen Tätigkeit ist er schon parallel zu seinem Studium unter die Gründer gegangen und das nicht mindererfolgreich, denn das von ihm mitbegründete Startup Preventio wurde inzwischen verkauft und gibt ihm nun die Möglichkeiten sich neuen Projekten zuzuwenden. Seine Leidenschaft für Sport - der er auch in verschiedenen Ehrenämtern im Sportkreis Frankfurt nachgeht - soll auch in seine neue berufliche Zukunft fließen, gepaart mit seiner Heimatverbundenheit zu Frankfurt. Seit heute ist nun offiziell, dass er sich gemeinsam mit seinem Mitgründer Fabian Brügmann und der gemeinsamen „Frankfurter Sportagentur“ um die Ausrichtung des Frankfurt-Marathons 2027 bewirbt. Ralf & Philipp sprechen mit ihm über die Entwicklungen des Frankfurt Marathons und die geplante zukünftige Ausrichtung der Veranstaltung. Andreas teilt seine Einblicke zu den Veränderungen im Marathon-Sport, den Trends urbaner Lauf-Events und seiner Vision für die Laufkultur in Frankfurt. Er spricht über die Herausforderungen der Organisation von Laufveranstaltungen und die Notwendigkeit, sowohl Profis als auch Amateure einzubeziehen. Es ist ihm außerdem ein Anliegen von den Überschüssen des Frankfurt-Marathons in Zukunft auch den Nachwuchssport in der Region direkt zu fördern und zu unterstützen. Zudem teilt er seine Pläne, die Leichtathletik Hallen-EM der nach Frankfurt zu bringen und betont die positiven Auswirkungen solcher Events auf die Stadtentwicklung. Unsere Partner der Folge:AG1 jetzt testen und auf https://drinkag1.com/bestzeit 10x AG1 Tagesportion für Unterwegs, eine Flasche Vitamin D3+K2 und das Welcome-Kit zusammen im Wert von 86€ GRATIS sichern. Kein Risiko mit der 30 Tage Geld zurück-Garantie. Lust auf gute, natürliche und leckere Snacks? Spare mit dem Code "Bestzeit" 20% im Seeberger Onlineshop (DE, AT & CH). Hier wirst du fündig: https://klsq.io/jng38c Andreas auf Instagram: https://www.instagram.com/deca_andi/Frankfurter Sportagentur auf Instagram: https://www.instagram.com/frankfurtersportagentur/FAZ-Artikel: https://www.faz.net/aktuell/rhein-main/frankfurt/zwei-veranstalter-ein-frankfurt-marathon-konkurrenzkampf-um-traditionslauf-200696101.htmlAnmeldung zum Live-Podcast beim Haspa Marathon Hamburg via Mail an: bestzeit.podcast@gmail.com

#315 Bestzeiten-Festival & Pacemaker-Kontroverse beim Berliner Halbmarathon

Ralf am Rhein, Philipp im Allgäu - dafür gefühlt die halbe Welt in der Hauptstadt zum Berliner Halbmarathon. Zumindest konnte man den Eindruck gewinnen, wenn man am Wochenende nicht vor Ort war, dafür aber einen Blick in die sozialen Medien geworfen hat. Es war einmal mehr ein Bestzeit-Festival - auch für die deutsche Spitze - allen voran Amanal Petros, der einmal mehr seinen eigenen deutschen Halbmarathon-Rekord auf jetzt 59:22min verbesserte. Spannend was für ihn in dieser exzellenten Form dann auch in vier Wochen beim London-Marathon möglich sein kann. Noch vor ihm war der Sieger Andrea Kiptoo und Amanals Pacemaker Dennis Kipkemoi, der für skurrile Szenen in der Endphase des Rennens sorgte und Bilder, die um die Welt gingen. Darüber sprechen natürlich auch Ralf und Philipp. Am anderen Ende der Welt gab es aber auch deutsche Laufleistungen, die beeindruckten. Hier war es Mohamed Abdilaahi, der über 10.000m in sensationelle neue Dimensionen vorstieß und Dieter Baumanns 29 Jahre alten deutschen Rekord auf 26:56,58min verbesserte. 10s trennen ihn damit noch von Mo Farahs Europarekord. Aber auch für Lisa Merkel hatte sich der Trip nach San Juan Capistrano gelohnt, die mit ihrer neuen PB von 31:32,25min, ebenso die EM-Quali abhakte, wie Hindernismann Frederik Ruppert, der im Debüt über 25 Stadionrunden mit extrem starken 27:24,53min nur 3s über Dieter Baumanns Uraltrekord blieb. Unser Partner der Folge:Lust auf gute, natürliche und leckere Snacks? Spare mit dem Code "Bestzeit" 20% im Seeberger Onlineshop (DE, AT & CH). Hier wirst du fündig: https://klsq.io/jng38c

#314 Mit dem richtigen Schwellentraining erfolgreich Halbmarathon & Marathon laufen - zu Gast: Coach Benjamin Franke

Der Berliner Halbmarathon steht vor der Tür. Grund genug einen ganz genauen Blick in Richtung Hauptstadt zu werfen, das Elite-Feld zu analysieren und den deutschen Athleten mit den größten Ambitionen im Feld - Amanal Petros - zu sprechen. Das Feld scheint maßgeschneidert für ihn und sollten die Bedingungen mitspielen geht es für ihn womöglich auch um den Europarekord. Wir sprechen über sein Training, seine Chancen und die Pläne für den London-Marathon mit seinem Betreuer & Coach Benjamin Franke. Neben vielen spannenden Insights zu Amanals Training der letzten Monate mit seiner starken kenianischen Trainingsgruppe und einigen absoluten Hammer-Einheite, sprechen Ralf und Philipp mit „Benz“ vor allem auch allgemein über zielgerichtetes Training im Frühjahr, die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Halbmarathon- und Marathontraining und ganz ausführlich über die große Bedeutung von richtigem Schwellentraining und wo darin die Kunst liegt. Bei all der Vorstartfreude gibt es dann auch noch ein paar Race-Fail-Stories von allen Dreien, sodass ihr im besten Fall nicht die gleichen Fehler machen müsst. Benjamin Franke auf Instagram: https://www.instagram.com/coachbenzfranke/

#313 Vom Handball in die deutsche Marathonspitze - zu Gast: Jonathan Dahlke

Unser Gast in dieser Woche lief am vergangenen Sonntag beim Kölner Königsforst Marathon die halbe Distanz und pulverisierte mit 64:52min den 42 Jahre alten Streckenrekord: Jonathan Dahlke. Der Kölner, der für den TSV Bayer 04 Leverkusen startet, ist inzwischen Straßenläufer und gehört zur deutschen Spitze mit seinen Bestzeiten über Halbmarathon (62:29min) und Marathon (2:14:49h), wobei erstere noch eine Menge Potential über die magischen 42,195km vermuten lassen. Sportlich los ging es für den Langstreckenläufer allerdings eher ein wenig unkonventionell, denn bevor er zur Leichtathletik kam, spielte er leistungsorientiert Handball. Ein in der Laufszene prominentes Familienmitglied sollte sein erster Jugendtrainer werden und brachte ihn zum Laufen: Karl Fleschen. Es wurde ein spannendes Gespräch mit Johnny über seine Zeit am College in den USA, seine Bahnkarriere, sowie der Wechsel auf die Straße, über Trainingsphilosophie und wie sich diese weiterentwickelt, Ausnahmerennen und die damit verbundenen neuen Möglichkeiten, die diese physisch und psychisch eröffnen. Wir sprechen außerdem mit ihm über Vereine, Runcrews und Laufcommunities und wieso er zusammen mit anderen mit „Milers Colonia“ seine eigene gegründet hat. Johnny auf Instagram: https://www.instagram.com/jonnydlk/Milers Colonia auf Instagram: https://www.instagram.com/milerscolonia/

#312 Die motivierteste Freizeitläuferin, die an einer Startlinie steht - zu Gast: Anna Hahner

Wir haben festgestellt Anna Hahner war schon viel zu lange nicht mehr bei uns zu Gast im Podcast. Genau genommen ist es schon 4,5 Jahre her (28.10.2021 / Folge #77) seit wir sie das letzte mal für uns Mikro hatten. In der Zwischenzeit ist viel passiert, bei uns, vor allem aber auch im Leben von Anna. Sie ist inzwischen Mama von einem Jungen und meinem Mädchen, beendete Ende vergangenen Jahres ihre Profikarriere und gewann am vergangenen Wochenende doch wieder ein Trailrennen in Reit im Winkel, an dem sie spontan teilnahm - und wie wir nun exklusiv erfahren haben mit einer Menge Hindernisse im unmittelbaren Vorfeld. Es wurde ein spannendes Gespräch über ihr neues Leben, Leistungssport und ob man diesen je ablegen kann, über Bekanntheit, die manchmal nicht nur Segen sein muss, den Spaß an Herausforderungen und auch sportphilosophische Fragen. Freut euch über eine runde Folge Unterhaltung mit Tiefgang! Unser Partner der Folge:Unser Partner OLYMP feiert in diesem Jahr 75jähriges Firmenjubiläum und richtet sich neu aus: Neben dem Kernprodukt Businesshemd wird es zukünftig vermehrt smarte, hybride Businesslooks geben von Kopf bis Fuß. Im Fokus steht eine Fusion aus Business und Casual. Perfekt für einen Alltag, der immer wieder zwischen Arbeit, Projekten, Reisen und Freizeit wechselt. OLYMP steht auf dem Weg zur Lifestyle-Brand für kompromisslose Qualität, Tragekomfort, modernes Design und ein starkes Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Styles und Möglichkeiten findet ihr auf OLYMP.com Die Hahnertwins auf Instagram: https://www.instagram.com/hahnertwins/Hahner Twins Coaching: https://hahnertwinscoaching.de/BESTZEIT Folge #300 mit Joey Kelly: https://open.spotify.com/episode/37FkdM78IiNAxhEDOOb3s1