| 1 | 14: Lidt om gopler, mest om hvordan du kan leve godt længe. 2022-01-17 |
Play |
| 2 | 13: Robust på talerstolen 2021-10-25 |
Play |
| 3 | 12: Om kvinder, magt & robusthed 2021-10-05 |
Play |
| 4 | 11: Om ensomhed 2021-03-29 |
Play |
| 5 | 10: Mønsterbrud - hvor svært kan det være? 2021-03-17 |
Play |
| 6 | 9: Hvordan du træffer det rigtige valg, når det er svært at gøre 2021-03-03 |
Play |
| 7 | 8: Hvordan du overlever som gidsel. 2021-02-15 |
Play |
| 8 | 7: Sårbarhed & robusthed - hinandens fjender eller venner? 2021-01-21 |
Play |
| 9 | 6: Hvordan din kost kan styrke eller svække din robusthed. 2020-10-19 |
Play |
| 10 | 5: Akut stress og hvad det gør ved os. 2020-10-19 |
Play |
Bevar dig selv
Hvordan bevarer du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".
