| 1 | Así darás un salto hacia tu calma y felicidad (adiós ansiedad!) 2023-06-04 |
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| 2 | Meditar para SONREÍR MÁS 2023-01-09 |
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| 3 | Meditamos para tener Salud Emocional. 2022-12-19 |
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| 4 | Para conectar contigo en diez minutos de cuidadito 2022-12-12 |
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| 5 | Para ÁRBITROS que se han equivocado. (3’) 2022-11-28 |
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| 6 | Para calmar la mente con un juguete 2022-11-21 |
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| 7 | Para relajar el cuerpo…Body Scan 2022-11-14 |
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| 8 | Para reducir estrés caminando 2022-11-06 |
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| 9 | Para bajar el estrés en 4 minutos 2022-10-31 |
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| 10 | Para calmar Tu Mente 2022-10-24 |
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Meditaciones antiestrés con Amor y Humor
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Meditar es la acción más transformadora del mundo. Vale. Pero también puede ser un rollazo estresante. Por eso nace este podcast de meditaciones diseñado expresamente para estresaill@s occidentales. Porque necesitamos una dosis extra de amor y humor desde el primer día si queremos aprender a meditar para vivir sin ansiedad.
