11 | Joga Nidra - sen jogiczny - joga snu - stacja "na dobry sen" 2021-11-14 |
Play |
12 | Progresywna relaksacja mięśni - Trening Jacobsona - stacja "na dobry sen" 2021-11-07 |
Play |
13 | Medytacja uważności na bezsenność - stacja "na dobry sen" 2021-03-14 |
Play |
14 | Trening autogenny Schultza - stacja "na dobry sen" 2021-03-07 |
Play |
15 | Skanowanie ciała - 10-minutowa medytacja - stacja "na dobry sen" 2021-02-28 |
Play |
16 | Lęk przed wystąpieniami - stacja "Bez lęku" 2021-01-10 |
Play |
17 | Uczucie niepokoju w brzuchu - stacja "Bez lęku" 2021-01-03 |
Play |
18 | Medytacja na radzenie sobie z lękiem - stacja "Bez lęku" 2020-12-27 |
Play |
19 | Pożegnanie obsesyjnych myśli - stacja "Bez lęku" 2020-12-20 |
Play |
20 | Czekoladowa wizualizacja, relaksacja - stacja "Bez lęku" 2020-12-13 |
Play |