| 1 | 5 Dakika Sabah Meditasyonu! Güne dengede bir başlangıç için... 2024-02-28 |
Play |
| 2 | Verimliliği ve Motivasyonu Arttır! Oto-Analiz Yöntemi 2024-02-07 |
Play |
| 3 | 2024 Hayatının En Anlamlı Yılı Olabilir! 2024-01-30 |
Play |
| 4 | Neden Uyumalısın? Uykusuzluğun Zararları! 2024-01-09 |
Play |
| 5 | Wellbeing: Psikolojinin En Önemli 3 Boyutunu Test Et! 2023-12-05 |
Play |
| 6 | Stresi, Kaygıyı Azaltan Uygulama: Mindoor App! 2023-12-05 |
Play |
| 7 | Panik Atak Anında Bunu Yap! Meditasyon İçerir 2023-10-23 |
Play |
| 8 | Bağlanma Sitilin İlişkilerini Etkiliyor! Bağlanma Türünü Keşfet 2023-08-31 |
Play |
| 9 | Soramazsın Dedim Sordular! PSİKOLOG OLMAK - SAVAŞ VE BARIŞ #8 2023-08-16 |
Play |
| 10 | Dopamin Detoksu! Mutsuzluğa Çözüm - SAVAŞ VE BARIŞ #7 2023-08-10 |
Play |
Psikolog Barış Gürkaş ile İyi Hisset
Merhaba dostlar, ben Klinik Psikolog Barış Gürkaş. Psikolojik desteğin herkes için ulaşılabilir olması gerektiğine inananlardanım. Bu inançla, podcast yayınlarımda iyi hissetmek için kendi kendinize uygulayabileceğiniz tekniklerden bahsediyorum. Düzenli olarak yüklediğim psikolojiye dair bilgi içerikleri paylaşıyorum. Sesimle rehberlik ettiğim çeşitli Öz Şefkat ve Mindfulness meditasyonları ile birlikte anda kalmayı pratik ediyoruz.
