Betri þjálfun - Hlaðvarp

https://feeds.acast.com/public/shows/63ae9454432cf00011efbc45

28 Followers

72 Episodes

28
Followers

72
Episodes

Category: Fitness
Last Update: 2022-02-17
Claim Ownership

Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal auka afkastagetu hjá íþróttamönnum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1	Þáttur 1 - Kassahopp og Hipthrust 2018-02-20	Play	Download
2	Þáttur 2 - Þarfagreining fyrir íþróttamenn 2018-02-27	Play	Download
3	Þáttur 3- Óstöðugt undirlag. Þú ert ekki að æfa fyrir suðurlandsskjálftan 2018-03-07	Play	Download
4	Þáttur 4- Q&A. Spurningum svarað frá hlustendum 2018-03-14	Play	Download
5	Þáttur 5- Mikilvægi þjálfunar frá jörð og upp líkaman 2018-03-21	Play	Download
6	Þáttur 6- Sprengikraftsþjálfum- Hvernig skal notast við Contrast þjálfun 2018-03-28	Play	Download
7	Þáttur 7 - Sérhæfing í þjálfun barna og unglinga 2018-04-04	Play	Download
8	Þáttur 8 - Þjálfun barna og unglinga: Hvernig byggja upp æfingakerfi fyrir börn og unglinga (Framhald) 2018-04-11	Play	Download
9	Þáttur 9 - Spurningum svarað... Pre-workout, Mobility og æfingabreytur 2018-04-18	Play	Download
10	Þáttur 10 - Næringa hugleiðingar fyrir sumarið 2018-05-03	Play	Download

Betri þjálfun - Hlaðvarp

Podcast Services

MONETIZATION & MORE

KNOWLEDGE BASE

Support

Podbean

Betri þjálfun - Hlaðvarp

Related Podcasts

Podcast Services

MONETIZATION & MORE

KNOWLEDGE BASE

Support

Podbean