Milieu oder Mikrobe

#143: Fitness-Tracker – giftige Chemie am Handgelenk!

Wie PFAS aus Sportarmbändern in Deinen Körper gelangen. Wir nehmen heute die unsichtbare Gefahr von Smart-Watches unter die Lupe. Eine Studie aus 2024 deckte zum Teil besorgniserregende Mengen an PFAS in gängigen Armbändern von Smart-Watches auf. Wir diskutieren, wie diese Stoffe über die Haut aufgenommen werden und was das langfristig für unsere Gesundheit bedeuten kann. Die Studie Presence of Perfluorohexanoic Acid in Fluoroelastomer Watch Bands umfasst den Test von 22 Smart-Watch Armbändern. Zusatzinformationen mit vielen der getesteten Werten. Was sind PFAS (Per- und polyfluorierte Alkylverbindungen)? ······························ Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommt Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein ······························ Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE ······························ Alle hier gegebenen Empfehlungen und Hinweise von Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Die Nutzer sind aufgerufen, die enthaltenen Informationen mithilfe anderer Quellen zu verifizieren. Patienten und Verbraucher sollten die Informationen sorgfältig mit ihrem Arzt oder Behandler besprechen. Die Informationen sind nicht dazu gedacht, den ärztlichen Rat zu ersetzen. Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg haften nicht für eventuelle direkte, indirekte, resultierende, speziell, exemplarische oder andere hiermit im Zusammenhang stehende Schäden. Insbesondere vorerkrankte und medikamentös eingestellte Patienten sollten sich von einem Arzt im Vorfeld beraten lassen.

#142: Milchalternative Pflanzendrink – zwischen Hype, Wissenschaft und Realität!

Hält die pflanzliche Alternative, was sie verspricht? Warum trinken plötzlich alle Hafermilch im Kaffee? Sind Pflanzendrinks die ernährungsphysiologisch bessere Alternative? Pflanzliche Milchalternativen sind längst mehr als ein Trend – sie sind ein spannendes Zusammenspiel aus Ernährung, Nachhaltigkeit und Lebensmitteltechnologie. Heute beleuchten wir, wie immer, fundiert und verständlich, was drin ist in den Pflanzendrinks, warum sie so erfolgreich sind und ob selbstgemachte Mandelmilch vielleicht die bessere Wahl ist. ······························ Die europäische Verordnung, laut der, Pflanzendrinks nicht Pflanzenmilch genannt werden dürfen. Das Rezept für selbstgemachte Mandelmilch: Zutaten 200g Mandeln 1 Liter gefiltertes Wasser Die Mandeln vor dem Mixen in Wasser einlegen. Wenn es schnell gehen soll: 1 Std. in heißes Wasser eingelegen. Bei mehr Zeit 8-12 Std. in kaltes Wasser einlegen. Reduziert die Phytinsäure in den Mandeln. Dadurch werden sie besser verdaulich und die Mineralstoffe werden besser verfügbar. Das Wasser danach abgiessen und frisches Wasser für das Mixen verwenden. Dann die Mandeln und das Wasser zusammen in einem Mixer durchmixen. Ca. 1-2 Min. Danach die "Milch" durch einen Nussmilchbeutel sieben. Dann einfach die frische "Milch" genießen! ······························ Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein ······························ Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE ······························ Alle hier gegebenen Empfehlungen und Hinweise von Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Die Nutzer sind aufgerufen, die enthaltenen Informationen mithilfe anderer Quellen zu verifizieren. Patienten und Verbraucher sollten die Informationen sorgfältig mit ihrem Arzt oder Behandler besprechen. Die Informationen sind nicht dazu gedacht, den ärztlichen Rat zu ersetzen. Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg haften nicht für eventuelle direkte, indirekte, resultierende, speziell, exemplarische oder andere hiermit im Zusammenhang stehende Schäden. Insbesondere vorerkrankte und medikamentös eingestellte Patienten sollten sich von einem Arzt im Vorfeld beraten lassen.

#141: Der Bliss Point - Ernährung zwischen Genuss und Manipulation

Warum du nicht aufhören kannst zu snacken Bei Chips, Schokolade, Fertig-Pizza oder Softdrinks können wir ganz oft nicht aufhören zu essen! Warum ist das so? Warum schmeckt der Snack so gut, dass wir noch einen wollen; und dann noch einen? Schuld ist der Bliss-Point. Der Glücks-Punkt - die maximale geschmackliche Zufriedenheit! Hinter dem Bliss-Point steckt ein Konzept der Lebensmittelwissenschaft. Erstmals in den 1970er Jahren entdeckt. Der Bliss-Point kann exakt berechnet werden. Es ist die optimale Kombination aus Zucker, Fett, Salz und Aromastoffen. Diese exakte Zusammensetzung von Nahrungsmittel belohnt unser Gehirn besonders stark. Große Lebensmittelkonzerne nutzen diese Kenntnisse, um Artikel herzustellen, die diesen Punkt mit Sicherheit treffen.Welche Konsequenzen hat das für unseren Körper und unsere Gesundheit? Wie verändert der Bliss-Point unser Essverhalten? Das sind Fragestellungen, denen wir heute auf den Grund gehen! Viel Spaß bei einer spannenden Folge. Wir haben einen Film erwähnt. Der Titel heißt: Hectors Reise - oder die Suche nach dem Glück Das erwähnte Buch hat den Titel: Brainwashed Und der Titel von Herbert Grönemeyer heißt: Kaufen ······························ Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein ······························ Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE ······························ Alle hier gegebenen Empfehlungen und Hinweise von Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Die Nutzer sind aufgerufen, die enthaltenen Informationen mithilfe anderer Quellen zu verifizieren. Patienten und Verbraucher sollten die Informationen sorgfältig mit ihrem Arzt oder Behandler besprechen. Die Informationen sind nicht dazu gedacht, den ärztlichen Rat zu ersetzen. Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg haften nicht für eventuelle direkte, indirekte, resultierende, speziell, exemplarische oder andere hiermit im Zusammenhang stehende Schäden. Insbesondere vorerkrankte und medikamentös eingestellte Patienten sollten sich von einem Arzt im Vorfeld beraten lassen.

#140: Unsichtbar krank - wenn Düfte zur Gefahr werden

Leben mit Multipler Chemikalien-Sensitivität: Im Interview unser Gast Heidi Wagner Parfüm im Aufzug. Frisch gewaschene Wäsche im Treppenhaus. Ein dezenter Raumduft im Wartezimmer von Ärzten oder Therapeuten. Für viele einfach nur eine beiläufige Sinneswahrnehmung. Für manche Menschen beginnt hier jedoch z.T. eine regelrechte Tortur. Kopfschmerzen, Atemnot, Schwindel u.v.m. Der Duft wird zur Belastung. Der Alltag zur Herausforderung. Der öffentliche Raum zur unsichtbaren Barriere. Heute sprechen wir über Duftstoffe zwischen Lifestyle, Industrie und Gesundheitsfrage – und darüber, was sie für Betroffene im Alltag bedeuten. Mit unserem Gast Heidi Wagner. Selbsthilfegruppe Multiple Chemikalien Sensitivität Der erwähnte Artikel darüber, dass Wäscheperlen einen Airbus A380 zur ungeplanten Landung zwingen Die erwähnte Studienpublikation: Forced isolation by invisible barriers: international survey on the effects of fragrances on the quality of life Und noch einige ausgewählte Publikationen: Duftstoffe & Duftstoffunverträglichkeit Duftstoffunverträglichkeit & Arbeitsplatz Ratgeber: Duftstoffe & Duftstoffunverträglichkeit Umweltbundesamt: Duftstoffe - chemische Begleiter im Alltag Interessante Studienpublikation: Morlock & Heil (2025): Fast unmasking hazards of safe perfumes Dossier von Heidi Wagner ······························ Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein ······························ Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE ······························ Alle hier gegebenen Empfehlungen und Hinweise von Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Die Nutzer sind aufgerufen, die enthaltenen Informationen mithilfe anderer Quellen zu verifizieren. Patienten und Verbraucher sollten die Informationen sorgfältig mit ihrem Arzt oder Behandler besprechen. Die Informationen sind nicht dazu gedacht, den ärztlichen Rat zu ersetzen. Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg haften nicht für eventuelle direkte, indirekte, resultierende, speziell, exemplarische oder andere hiermit im Zusammenhang stehende Schäden. Insbesondere vorerkrankte und medikamentös eingestellte Patienten sollten sich von einem Arzt im Vorfeld beraten lassen.

#139: Fluorid – die heilige Kuh der Zahnmedizin!

Oder wissenschaftlicher Paradigmenwechsel? Fluorid - einer der größten Erfolge der modernen Zahnmedizin? Das gilt so seit Jahrzehnten. Weniger Karies, stärkere Zähne – überall auf der Welt. Doch… der Ton in der Debatte wird schärfer. 2024 hat in den USA ein Bundesgericht entschieden, dass die Umweltbehörden das Risiko von Fluorid im Trinkwasser neu bewerten müssen. Juristischer Durchbruch oder Fehlinterpretation? Was ist denn nun richtig? Ist Fluorid wirkliche die „heilige Kuh“ der Zahnmedizin? Dem gehen wir heute mal auf den Grund und schauen uns die aktuelle wissenschaftliche Studienlage einmal genauer an. Seid wieder gespannt auf einen spannende Episode. Die Folge #039 unseres Podcasts beschäftigt sich mit der der Mundhygiene allgemein. Ihr findet ihn u.a. auf Spotify oder Apple Podcasts Der Artikel von Dr. Stefan Dietsche und Dr. Jens Freese, den wir im Podcast besprochen haben, könnt ihr Euch im Rahmen einer Artikelsammlung unter dem Link downloaden Die Gesundheitsberichterstattung zur Mundgesundheit in Deutschland findet ihr unter der Sechsten Deutschen Mundgesundheitsstudie (DMS • 6) Und dann noch die Liste der Behandler im Bereich Funktionelle Medizin, Klinische Umweltmedizin, Ursachenmedizin, Integrativmedizin, Metalltoxikologie und Schmerztherapie. ······························ Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein ······························ Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE ······························ Alle hier gegebenen Empfehlungen und Hinweise von Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Die Nutzer sind aufgerufen, die enthaltenen Informationen mithilfe anderer Quellen zu verifizieren. Patienten und Verbraucher sollten die Informationen sorgfältig mit ihrem Arzt oder Behandler besprechen. Die Informationen sind nicht dazu gedacht, den ärztlichen Rat zu ersetzen. Dr. Jens Frese und Axel Sonnenberg haften nicht für eventuelle direkte, indirekte, resultierende, speziell, exemplarische oder andere hiermit im Zusammenhang stehende Schäden. Insbesondere vorerkrankte und medikamentös eingestellte Patienten sollten sich von einem Arzt im Vorfeld beraten lassen.