| 1 | Mindfulness Para Stress [5min] 2016-08-24 |
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| 2 | Mindfulness Para Depressão [8min] 2016-08-23 |
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| 3 | Mindfulness Para Ansiedade [5min] 2016-08-23 |
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| 4 | Mindfulness Para Stress [7min] 2016-08-23 |
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| 5 | Mindfulness Para Stress [6min] 2016-08-23 |
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Meditações Guiadas - Mindfulness
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Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE. Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS. Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
