schlank + gesund mit Patric Heizmann

510 - Nie wieder PROTEINSHAKES!? Achtung LEBER-SCHADEN!?

🚨Schaden Proteinshakes den Nieren?👀 Ist zu viel Protein ungesund? Wie viel Protein ist überhaupt zu viel? Viele glauben, dass eine hohe Proteinzufuhr den Nieren schadet – aber ist das wirklich so? Ich erkläre dir, warum Protein wichtig für deinen Körper ist und wie es in der richtigen Menge sogar deine Gesundheit unterstützt. Worauf muss eine Person achten, wenn sie unter einer Erkrankung der Nieren leidet? Außerdem erfährst du, was wirklich gut für deine Nieren ist, aber auch welche Dinge du vermeiden solltest, um deine Nieren nicht unnötig zu belasten. Ein weiteres Thema, das wir ansprechen, ist, wie du deine Nierenwerte vom Arzt richtig überprüfen lässt. Denn eine regelmäßige Kontrolle ist entscheidend, um mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen. Sagt der Kreatinin-Wert etwas über die Nierengesundheit aus, oder gibt es andere Werte, die man hinsichtlich der Nierengesundheit unter die Lupe nehmen sollte? Ich werde dir die häufigsten Fehler bei der Interpretation von Blutwerten für die Nieren erklären, die leider häufig vorkommen. So kannst du sicherstellen, dass du deine Nieren gesund hältst – ohne unnötige Sorgen. Timecodes: 00:00 Studienlage Wirkung von Protein auf Nieren 5:08 Muskelabbau durch zu wenig Protein 6:50 Wann ist Protein gefährlich? 8:40 Welche Blutwerte spiegeln die Nierenfunktion wieder? 11:10 Wie viel Protein ist gesund? 11:55 Was gefährdet die Nieren? 13:15 Was tun bei Nierenproblemen? Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

509 - Jenke von Wilmsdorff packt aus! DAS würde ich NIE wieder machen!

In diesem faszinierenden Interview treffe ich den mutigen Journalisten und Moderator Jenke von Wilmsdorff, der für seine extremen Selbstversuche bekannt ist. Jenke geht in seinen Experimenten an die Grenzen der physischen und psychischen Gesundheit, um zu testen, was der menschliche Körper und Geist wirklich aushalten können und um zu sensibilisieren. Einen Alkoholpegel von 1 Promille über mehrere Wochen halten, eine Zeit lang 1 kg Zucker am Tag essen, mit Schweinen zusammenleben und dabei Discounter-Fleisch konsumieren oder spüren, wie sich der Körper unter Drogen verhält und was sie mit einem anstellen. Derartige Experimente und noch viele mehr hat Jenke von Wilmsdorff durchgezogen!🤯 Heute habe ich die einmalige Chance, ihm Fragen zu stellen! Wenn du schon immer wissen wolltest, was für ihn persönlich das schwierigste, anstrengendste und extremste Selbstexperiment war, dann wird dich dieses Interview ganz besonders fesseln. Heute erfahren wir alles rund um die PRO 7 Sendung “Das Jenke-Experiment”, die Experimente an sich UND den Grund und Antrieb für Jenke von Wilmsdorff für all die Strapazen, die er auf sich nimmt. Haben ihn die Experimente verändert? Haben all die Experimente gesundheitliche Spuren hinterlassen? Welches Experiment ist das Lieblingsexperiment von Jenke? Es bleiben keine Fragen offen! - Versprochen! Timecodes: 00:00 Wer ist Jenke von Wilmsdorff 01:50 Welche Experimente hat Jenke von Wilmsdorff bereits durchgeführt? 29:36 Das heftigste Experiment von Jenke von Wilmsdorff 23:28 Der Grund für die Jenke-Experimente 26:24 Das war sein schwierigstes Experiment 33:05 Dieses Experiment hat ihn am nachhaltigsten verändert! 39:15 Der größte Fehler beim ÄLTERWERDEN laut Jenke von Wilmsdorff 58:40 Microdosing-Experiment Alle Jenke-Experimente (kostenlos): https://www.joyn.de/serien/jenke?utm_content=jenke-experiment Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

508 - So gefährlich sind Schönheitsbehandlungen WIRKLICH! Ärztin spricht KLARTEXT! Interview mit Dr. Yael Adler

Botox, Hyaluron & Co. – Interview mit Dr. Yael Adler über Schönheitsbehandlungen✨ In dieser Folge spreche ich mit der renommierten Hautärztin Dr. Yael Adler über die Welt der Schönheitsbehandlungen. Wir tauchen tief in Themen wie Botox, Hyaluron und viele weitere Eingriffe ein, die immer häufiger von Menschen genutzt werden, um jünger oder frischer auszusehen. Wir gehen auf altbewährte, aber auch neuartige Behandlungsformen und auf deren Kosten-Nutzen sowie auf das Preis-Leistungsverhältnis ein. Diese Schönheitseingriffe werden wir für dich heute ganz genau unter die Lupe 🔎 nehmen: 🪞#Botox (Botulinumtoxin) 🪞#Hyaluron 🪞#Biostimulatoren 🪞#Eigenfetttransplantation 🪞#Mesotherapie 🪞#Ultraschall 🪞#Kryolipolyse 🪞#Lasertherapie 🪞#Fadenlifting 🪞#Lidstraffung 🪞#Lachssperma 🪞#Exosomen 🪞#Photodynamische Therapie bei Sonnenschäden (wusstest du, dass mit dieser Methode Hautkrebs auf eine sanfte Art und Weise bekämpft werden kann? Zudem wird die Methode zu Beauty Zwecken eingesetzt) Dr. Yael Adler erklärt, wie die Behandlungen funktionieren, welche Risiken und Nebenwirkungen es geben kann und was man unbedingt beachten sollte, bevor man sich für die unterschiedlichen Verfahren entscheidet. Wir sprechen auch über die Preisunterschiede der einzelnen Behandlungen und darüber, was man für sein Geld wirklich erwarten kann. Ob du schon Erfahrung mit ästhetischen Behandlungen hast oder einfach nur neugierig bist – dieses Gespräch liefert spannende und aufschlussreiche Infos, die dir helfen, die richtige Entscheidung für dich zu treffen💫💎👑. Timecodes: 14:20 Botox 18:20 Hyaloron Filler 22:15 Biostimulatoren (Milchsäure…) 31:20 Eigenfetttransplantation 36:30 Mesotherapie 44:25 Ultraschall 46:00 Cryolypolyse 48:00 Lazertherapie 56:30 Fadenlifting 1:00:15 Liedstraffung Hier findest du das Buch Yael Adler: https://www.amazon.de/Genial-vital-SPIEGEL-Bestseller-gesundes-%C3%84lterwerden/dp/3426278030 Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

507 - Leichter als du denskt! Patric Heizmann LIVE!

🥳🎤 Die Patric Heizmann LIVE-SHOW ist ab jetzt kostenlos als Podcast verfügbar! 🎬 Sei dabei und gönn dir die UNGEKÜRZTE Show voll mit Comedy und Unterhaltung zum Thema gesund abnehmen! Das Beste - du brauchst keine Tickets kaufen! 🤩 Ich, Patric Heizmann bringe dir geballtes Wissen, viel Humor und jede Menge praktische Tipps, die dir helfen, fit, gesund und schlank zu werden – und das auf eine locker-unterhaltsame Weise! Ohne Verzicht UND ohne Diät! Was erwartet dich? Ca. 120 Minuten humorvolles Infotainment, das Gesundheit und Ernährung verständlich und leicht umsetzbar macht Die beste Zusammenfassung von meinem Online-Coaching, das bereits hunderte Tausende Menschen zu einem gesünderen Leben verholfen hat Einzigartiges Show-Erlebnis Das Motto des Abends: Jung bleiben beim Älterwerden Ein Abend für die ganze Familie: Viel lachen, lernen und langfristig profitieren – ob du nun gesundheitsmotiviert bist oder noch nicht! 😎 🪩 Lachen und Lernen – Meine Bühnenshow hat schon vielen Menschen die Augen geöffnet! Sei dabei! Mach es dir gemütlich und starte DIREKT mit meinem Bühnenprogramm: Leichter als du denkst! 💫 Starte jetzt dein "𝗟𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘀𝘁" Coaching ➡️ https://tinyurl.com/49sy5k6m 🎯 Kostenlose 7-Tage-Challenge! Überliste den inneren Schweinehund und lege endlich den Abnehm-Schalter um! ➡️ http://bit.ly/4l46pY9 📖 Hol dir JETZT mein kostenloses Buch nach Hause inkl. 60 leckere Rezepte! ➡️ https://tinyurl.com/4srm2c7e 🚀 In 14 Tagen: Stoffwechsel ankurbeln, Abnehm-Plateau überwinden & Körperfett verbrennen! Nimm am Figur-Booster teil! ➡️ https://tinyurl.com/3vsttrff 💪 Mach dich fit für die Zukunft mit dem digitalen Muskelkräftigungstraining! (Von Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst!) ➡️ https://tinyurl.com/3ekecbxz 🎬Teste mein Programm in einer 𝟰-𝘁𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲, 𝟭𝟬𝟬% 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀 ➡️ https://tinyurl.com/ycydukc2 ✅Sicher dir kostenlos regelmäßig spannende Tipps rund um Gesundheit und Abnehmen! https://tinyurl.com/3etvr98t

506 - So GEFÄHRLICH sind Haferflocken WIRKLICH!

Sind Haferflocken wirklich so gesund, wie alle sagen? Oder steckt mehr hinter den großen Kritiken an Haferflocken, als wir denken? 🤔💥 Was kann man nun glauben über Haferflocken? Gefährlich, oder doch gesund? Sind Haferflocken ein Lebensmittel, das uns fit und gesund macht, oder doch krank? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Haferflocken ein und klären alle Mythen und Wahrheiten auf. Ich habe für dich die wissenschaftlichen Fakten durchleuchtet und beantworte die Frage, die du dir vielleicht schon oft gestellt hast: SIND HAFERFLOCKEN UNGESUND? 😱 Ganz wichtig: Glaub nicht alles, was du in den sozialen Medien hörst! Höre dir unbedingt die ganze Folge an, um den WICHTIGSTEN GESUNDHEITSASPEKT nicht zu verpassen! Timecodes: 00:00 Einleitung 02:20 Welche Nährstoffe enthalten Haferflocken? 03:36 Sind Haferflocken gut fürs Herz? Wie wirken Haferflocken auf den Stoffwechsel? 13:08 Wer sollte auf Haferflocken verzichten? 20:08 Sind Haferflocken gefährlich? Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie