Keto en Español

¿Qué es la cetósis nutricional en la dieta Keto?

Hola bienvenido a Keto en Español, el podcast de la dieta Keto totalmente en español. A través de este podcast pretendo compartir contigo información relevante sobre la dieta Keto, información que a mi me hubiera gustado mucho tener a la mano cuando inicié con la dieta cetogénica. El día de hoy hablaremos sobre la cetósis nutricional y algunos de los muchos beneficios que podemos experimentar, por ejemplo la perdida rápida de peso. Te recuerdo que esta y toda la información referente a la dieta Keto la puedes encontrar en el blog https://ladietaketo.com.mx, te invito también que me sigas en mis redes sociales @JesusRosas en Twitter e Instagram. Muchas gracias por escuchar el podcast, súbele porque comenzamos!

Keto Flu o Gripe Keto... ¿Cómo combatirla?

Seguramente haz hablado de ella, pero tranquilo... No es contagiosa, aquí te voy a explicar el porqué deberías sentirte contento de poder experimentarla. ¿Estás haciendo dieta Keto y tenés algunas dudas? Checa el siguiente blog dónde tengo bastante información que podría interesarte https://ladietaketo.com.mx

Macros en la dieta Keto... ¿Qué son y como funcionan?

Seguramente has escuchado hablar de la palabra macro, sobre todo si has comenzado a buscar información sobre la dieta cetogénica en internet. Sé que suena muy complicado pero una vez que tienes la información correcta es más fácil de lo que te imaginas. En el episodio del día de hoy vamos a hablar sobre los macronutrientes y las porciones que deberías estar comiendo en cada uno de tus alimentos, si quieres que estos sean cetogenicos. Gracias por escuchar el podcast.

¿Qué es la dieta Keto?

Hola! El día de hoy vamos a resolver esta pregunta "¿Qué es la dieta #Keto? La dieta #Keto o cetogenica es una manera diferente de comer, la cual no solo nos ayudará a perder peso de manera saludable, efectiva y en poco tiempo; sino que vamos a ayudar a sanar nuestro cuerpo, nos ayudará a tener energía a todas horas del día y nos hará a recobrar y fortalecer nuestra salud.

¿Quien soy y por qué decidí hacer la dieta Keto?

Soy Jesús Rosas estaba a punto de cumplir 40 años y tenía 45 kilos de sobrepeso. Comenzaba la pandemia y escuché que el principal sector de la Sociedad de alto riesgo eran las personas con sobrepeso... Tenía que hacer un cambio en mi alimentación y lo tenía que hacer YA!