Nutralexa

¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo?

¿Cómo están? Ya arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir, entre ellos podemos mencionar el bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, como los más comunes. El problema no es querer todas esas cosas buenas o positivas para ti; el problema es que toda esa motivación que llevas expira en febrero, renuncias y vuelves a tus viejos hábitos de toda la vida. El 25% no logran sus propósitos ni siquiera durante la primera... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/nutralexa/como-cumplir-mis…tos-de-ano-nuevo/12381 Escúchala todos los Martes a las 5pm en vivo por 8ymedia.com o vela,pregunta opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia

¿Te llenarás de amor esta temporada?

El amor es la fuerza que nos impulsa para hacer las cosas bien, por eso es considerado un valor que tiene muy clara la diferencia entre el bien y el mal. Es un sentimiento moral, pues nos induce a actuar bien en nuestra vida y con las personas que amamos. Además, nos lleva a tener una vida plena de paz, tranquilidad y alegría, por consecuencia, de bienestar con nosotros mismos. Hablar de amor propio, con total referencia a la aceptación, el respeto... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/nutralexa/te-llenaras-de-amor-esta-temporada/12377 Escúchala todos los Martes a las 5pm en vivo por 8ymedia.com o vela,pregunta opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia

¿Son posibles los cambios de un día para otro?

¿Son posibles los cambios de un día para otro? La respuesta es si. Hace un ar de semanas un paciente de primera vez me pregunto: ¿Puedo dejar de fumar de un día a otro? por lo que respondí de nuevo: si. Es por eso que les quiero platicar un poco acerca de la historia extraordinaria de Steven Way quién corrió su primer maratón en el año 2006. Su marca no fue nada mala: 3:07.08. Sin embargo, estuvo año y medio sin correr otra vez. Hasta que a finales del 2007 decidió dar un cambio a su vida. Pesaba 105 kilos,fumaba una cajetillas... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/nutralexa/son-posibles-los…un-dia-para-otro/12386 Escúchala todos los Martes a las 5pm en vivo por 8ymedia.com o vela,pregunta opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia

¿Cómo prevenir enfermedades?

La prevención es anticiparse a un hecho y evitar que este ocurra. Su origen es el término del latín praeventĭo, el cual proviene de “prae”: previo, anterior, y “eventious”: evento o suceso. Generalmente, se habla de prevenir un acontecimiento negativo o no deseable. En salud tiene un contexto bastante utilizado, y hace referencia a la acción de prevenir enfermedades. A su vez, se divide en prevención primaria en el caso de prevenir antes de la aparición de una enfermedad. Al hablar de prevención secundaria se hace referencia a los programas de tamizaje o screening, mediante los cuales se realizan ciertos estudios médicos o de laboratorio en una población de manera de detectar una enfermedad. Estos estudios suelen llevarse a... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/nutralexa/como-prevenir-enfermedades/12360 Escúchala todos los Martes a las 5pm en vivo por 8ymedia.com o vela,pregunta opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia

¿Cómo cuidarte en diciembre?

Ya están por llegar las fiestas decembrinas, en lo personal me encanta esta fecha ¿a ti no?, es una época que se distingue por su colorido, luces brillantes, regalos, convivencia y dietas se dejan de lado, ya que es común que celebremos alrededor de la mesa con platillos elaborados o más lujosos de lo habitual para proporcionar un ambiente festivo, sumando el calor familiar y gente querida. Lo cual es una de las identidades de las reuniones de fin de año. Ahora bien los invito a retomar la importancia de esta fecha, la Navidad es una de las fechas más importantes del cristianismo, donde se conmemora el nacimiento de Jesucristo, lo dice su nombre como para los angloparlantes se denomina Christ- mas "acto religioso o sacramento de Cristo", así como en algunas lenguas germánicas Weihnachten "noche de bendición". El 25 de diciembre es una día festivo en muchos países celebrado por millones de personas alrededor del mundo y también por un gran número de no cristianos. ¿Qué significado tiene la Navidad en tu vida? ¿realmente se trata de... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/nutralexa/como-cuidarte-en-diciembre/12345 Escúchala todos los Martes a las 5pm en vivo por 8ymedia.com o vela,pregunta opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia