ขอเล่าต่อ Ep.212 | เริ่มสร้างนิสัยจากการทำสิ่งที่ง่ายที่สุดก่อน
เล่มที่ 007 (ตอนที่16)
“Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”
James Clear (2018)
==================================
- เรามีแนวโน้มที่จะเลือกทำในสิ่งที่ยุ่งยากน้อยที่สุดก่อนเสมอ
- เราควรสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อพฤติกรรมให้เกิดขึ้นได้โดยง่าย
- การลดอุปสรรคที่ขัดขวางพฤติกรรมที่ดีจะช่วยให้เกิดกระทำได้ง่ายกว่า
- การเพิ่มอุปสรรคที่ขัดขวางพฤติกรรมที่ไม่ดีจะช่วยให้เกิดกระทำได้ยากขึ้น
==================================
หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”
ผู้เขียน: James Clear
ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย
จำนวนหน้า: 328 หน้า
.
#007อ่านให้ถึง1000เล่ม
Create your
podcast in
minutes
It is Free