COMO LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES / COMO CUMPRIR AS METAS? / ANSIEDADE PELO ANO NOVO / A MUDANÇA COMEÇA EM CADA UM DE NÓS? / ORGULHO, HUMILDADE, EMPATIA E CARIDADE: VOCÊ TEM TUDO ISSO?

ESPECIAL DE FIM DE ANO 2021

00:10 – Nova pandemia chegando justamente no final do ano de 2021, com a ômicron espalhadas em vários países, com um grande número de infectados, devo ter esperança ou começo a surtar novamente?

03:18 – Será que vamos escapar desta nova pandemia? Consigo ficar viva até 2022? Estou apavorada!

05:08 – Como lidar com as frustrações geradas pelo impacto da Covid 19?

07:49 – Será que vou cumprir as expectativas para 2022? Tenho muito planos, mas não consegui realizar nem a metade delas, o que devo fazer para controlar essa minha ansiedade? Como definir objetivo e metas?

10:51 – A frustração e as decepções vêm do excesso de expectativas?

11:28 – Só de pensar que estamos no final do ano e começo de 2022, já começo ficar apreensivo com este novo ano. Será o ano bom ou ruim para todos nós?

15:40 – A mudança pessoal começa em cada um de nós?

16:23 – Existe “Espírito Natalino” ou é invenção de nossos pais? Orgulho, humildade, empatia, caridade, ajuda ao próximo... Você faz tudo isso?

21:48 – Por que nesta época do ano às pessoas começam a ficar boazinhas, será o Espírito Natalino ou será que elas querem se tornar pessoas melhores?

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em 29/12/2021

✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA

Seja bem-vindo! Seja bem-vinda!

O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. Tenho uma coluna semanal na rádio Câmara, e no Portal Muita Informação!, onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Alguns temas são: ciúme; narcisismo, sociopatia; depressão e a família; síndrome do pânico; inveja; ética e moral; síndrome de burnout; relacionamentos amorosos; transtorno bipolar; TDAH; racismo; ódio nas redes sociais; medos e fobias; luto e perdas; fanatismo religioso; drogas e dependência química; famílias tóxicas; assédio moral; abuso sexual; machismo; discriminação social; bullying; suicídio; mentira, entre outros temas sempre presentes em nossas vidas, direta e ou indiretamente. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém.

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✅SOBRE O AUTOR

Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. É o autor do livro “Viva Sem Ansiedade – Oito Caminhos para uma Vida Feliz”. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças. Atualmente, atende em seu consultório e on-line, faz palestras, é colunista do Portal Muita Informação. O site tem vários de seus artigos publicados, vídeos de entrevistas, “lives” gravadas, programas de TV, e diversas informações. Seus projetos atuais incluem novos livros e cursos, sempre preparados para que as pessoas possam se conhecer cada vez mais, e viver de forma mais leve, harmoniosa, alegre e com muito amor por si mesmas e pelas demais.

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✅PROCURE AJUDA
Caso você tenha pensamentos suicidas ou qualquer tipo de sofrimento, procure ajuda especializada com o CVV e nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). O CVV funciona 24 horas por dia (inclusive aos feriados) pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil.

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