Chaos w głowie - co z nim zrobić? (ta mniej popularna odpowiedź)
Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: https://www.myslidopomyslenia.pl/
"myśli do pomyślenia" to 52 nagrania pokazujące na żywym, gotowym przykładzie, w jaki sposób podejść do jakiegoś zmartwienia, wyhamować spiralę, nazwać własne emocje, a potem łagodnie i z akceptacją przejść dalej. Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Odpal pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach poczuj, że jesteś w lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się, co dalej.
Czy chaos w głowie to zawsze coś złego?
Przekonajmy się.
Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/
(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)
(Odcinek zawiera autopromocję: #autopromocja #reklama )
Create your
podcast in
minutes
It is Free