温度记丨雨水中场休息，阳光限量供应，晾晒抓紧！

进入夏天，阳光必须“唱主角”！就拿北方大部和江南地区来说，本周它们将在阳光“烘托”下，掀起一轮气温创新高的浪潮，最高气温超过30℃的区域将大面积扩张。

在北方被阳光“宠幸”的时候，华南阳光却依然稀缺——雨继续下。不过，好消息是，今天雨要中场休息，虽然不会大面积放晴，但阳光可以限量供应！晾晒的机会已经给了，能不能把握就看你了。

羊城晚报资料图

时间仅限两天，周三起广州雷雨又要趋于活跃，阳光又要Say goodbye~

据@广东天气预计，15日-16日，大部分市县多云到阴天，西部市县有分散（雷）阵雨，气温上升；17日，韶关、清远、肇庆有中到大雨局部暴雨，并伴有短时强降水、8级左右雷暴大风等强对流天气。

广州方面，降雨短暂停歇的日子，由于阳光增多，气温逐渐走高，今天最高温度29℃，短衣裤、人字拖等又可以登场了！

具体预报：

15日，多云，20℃到29℃；

16日，多云到阴天，偶有阵雨，21℃到28℃；

17日，阴天间多云，有雷阵雨，22℃到28℃。

感冒病愈后怎么调理？这份养生汤方请收藏！

最近，很多人在感冒之后会出现乏力、精神不振、食欲减退等一系列脾胃虚弱、消化不良的症状。今天推荐一款健脾消食的山药太子参汤，很适合病愈后的人群服用。

山药太子参汤

材料：山药15克，太子参10克，陈皮6克，炒麦芽10克，山楂10克，瘦肉250克。

做法：山药、太子参、陈皮、炒麦芽、山楂冷水浸泡20分钟备用。瘦肉切小块，锅中注水烧开，倒入瘦肉，煮约3分钟（焯水），捞出装盘备用。锅中注水烧开，倒入瘦肉和浸泡好的药材，烧开后转小火煲90分钟，加入盐拌匀调味即可。

功效：健脾养胃、理气消食，老少咸宜。

来源 | 羊城晚报•羊城派综合羊城晚报、中国天气网、@广东天气、@广州天气、“羊城晚报岭南名医”微信公众号等
责编 | 郑宗敏 岑昀（实习生）