快乐很重要，找到自己的快乐

这一期我们聊快乐，快乐很重要，快乐是打破对自己的束缚，感受到内心成长的源泉。

快乐会给你带来舒适感、松弛感、体会到乐趣。它会增强你的内心，让你更坚强，会让你跟这个世界更有连接，让你觉得这个世界还挺美好的，而这些东西是抵抗所有的混乱无序，让你抓狂的事情里面很重要的一个堡垒。

长大的过程中丢失的快乐，怎么找回来呢？这一期我们分享了很多的案例和好玩的事情，来听听吧~~

00:18 成年人很容易觉得生活很无趣；

02:45 工作狂很多时候是事业主题；

03:26 对运势多理解一些，就知道比较是没有必要的；

04:05 人生的松弛感就是有多大程度放弃控制；

05:25 很多人难以放松是自我激励太强了；

05:38 放弃压力和比较，单纯去做一些感兴趣的事情，常常会感受到乐趣；

06:28 快乐是滋养灵魂的东西；

07:15 每天让自己过的愉快一些；

08:51 让自己开心的事，每个人是不一样的；

11:18 我们可以观察自己，到底喜欢哪一类的东西；

13:19 找到让成年人放松的东西，找到你的放松时刻；

15:01 KK 作为体育渣，无法理解马拉松；

16:23 Grace 从星盘的角度来找找什么能让你开心；

17:58 月亮在金牛怎么能开心；

18:29 月亮在狮子怎么能开心；

19:06 月射手和月摩羯；

20:04 月双子；

20:30 月处女；

21:13 找到自己的快乐，就是这个快乐不依仗别人，能够让自己开心，自己安顿的事情；

29:54 成年人真的不容易，很少关心自己快不快乐，而快乐才能打破束缚；

30:54 束缚只会带来恐惧，快乐才会打开自己；

32:13 如何探索自己的爱好；

40:28 开心这件事很单纯，不要追求有用；

46:09 有时开心就会负罪感，我们也要去觉察这种莫名其妙的事情；

47:35 我们去探索各种各样的可能性，然后让自己开心，在这个过程中其实会收获很多的和这个世界的连接。会更有那种人生人间值得的感觉。

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**本期主播**

KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话

Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。

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