700-Zukunftsangst Teil5-Buddhismus im Alltag - von shaolin-rainer.de

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠

Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠.

⁠Please support me on Patreon

Wenn Du die Zukunftsangst in den Griff bekommen willst, dann bedeutet das nicht, dass dein Verstand sofort aufhören wird, Dir solche erfundenen Dinge zu erzählen. Aber Du wirst sie nicht mehr so ernst nehmen, denn die Lehre Buddhaswird Dir nun zur Seite stehen.

Es ist ähnlich wie bei einem kleinen, hässlichen Mann, der Dir auf der Schulter sitzt und Dir den ganzen Tag erzählt, was alles schiefgehen wird, dass Du ein Versager bist und dass deine Fähigkeiten nicht ausreichen, um das Leben erfolgreich zu meistern. Nach einer Weile würdest du wahrscheinlich denken: "Was erzählt der mir hier für einen Unsinn?" und ihn nicht mehr ernst nehmen.

Zukunftsangst überwinden durch mehr Bewusstsein und der Gewissheit, dass Du mit dem Buddhismus deine Leiden beenden kannst.

Je mehr Du einen klaren Blick auf deinen inneren Kritiker (das Ego) erhältst, desto weniger kann er deine Realitätbestimmen. Irgendwann wird er für dich genauso relevant wie Fahrstuhlmusik im Hintergrund. Buddha wird dann den Platz einnehmen. Je mehr diese Stimme auf deinen Schultern an Bedeutung für Dich verliert, desto mehr kommst du in Kontakt mit deinem wahren Selbst. Von diesem wahren Selbst strömt jetzt Vertrauen in Dich selbst und damit mit Dir zusammen in das Leben hinaus. Das geschieht ganz von selbst und Du musst nichts dafür tun. Vor allem musst du es Dir nicht einreden, Du musst nur im Einklang mit der Lehre Buddhas leben, daraus ziehst Du höchste Gewissheit.

Wenn Du endlich erkennen kannst, dass es da eine Stimme gibt, die anscheinend gerne düstere Bilder über die Zukunft malt und dann siehst, dass das Einzige, was bedrohlich erscheint, diese Bilder sind und nicht die Zukunft selbst, dann bist Du endlich frei.

Wenn Du aber nicht verstehst, dass all Dein Leid und auch die Zukunftsangst daher rühren, dass Du jeden Tag ohne es zu merken unzählige Gedanken über die Zukunft hast und sie für echt empfindest, kannst Du auch nicht aufhören darüber nachzudenken. Es geht nicht darum, aufzuhören zu denken, sondern darum, die Gedanken zu kontrollieren, so wie die Philosophie des Buddhismus es uns aufzeigt.

Wenn du ganz klar erkennen kannst, dass Du Dich immer dann schlecht fühlst, wenn Dein Kopf voller Gedanken ist, wirst Du automatisch aufhören, jedem Gedanken stundenlang mental nachzuhängen. 

Willst Du Dich einmal ausgiebig mit der Lehre Buddhas beschäftigen?

Der Weg ist jedenfalls das Ziel! Brich auf zu deiner Reise.

Die Zukunft ist ungewiss und unbeständig. Fokussiere dich auf den gegenwärtigen Moment und lebe mit Achtsamkeit

- Buddha -