ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב
Health & Fitness
חוסן נ(פ)שי בזמן מלחמה | פרק 35 עם דיתה גולן הדרי ומיכל (מיקי) אלוני
בעקבות המצב שהמדינה נתונה בו מאז השבת הנוראית של ה-7.10, החלטנו להקליט פרק חירום שיעסוק בחוסן הנפשי שלנו בימים קשים כאלה.
כל אישה בישראל היום מתמודדת עם שיגרה מורכבת משלה (גם הגברים, כמובן, אבל בחרנו לעסוק במורכבויות שלנו, הנשים) ומוצאת את עצמה מנסה להכיל את העוצמות הרגשיות בכל אחת מזירות חייה, והמשימה הזאת מרגישה לעיתים כמעט בלתי אפשרית.
בפרק הזה שוחחנו עם דיתה גולן הדרי ומיכל (מיקי) אלוני (בעיקר) על החיים בעורף, על העומס והקושי להכיל וקיבלנו גם כלים פרקטיים להקלה והתמודדות עם מתח וחרדה.
תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:
תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאל
לירון מצר: תמלול ומידענות
גבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל
Create your
podcast in
minutes
It is Free