CO JÍST V TĚHOTENSTVÍ? | Jaké doplňky stravy jsou důležité? Můžu pít kávu? Jaký sport zvolit?

Jak by se měla stravovat žena v těhotenství? 🤰🏽 Petr Havlíček a Tereza Fuková odpovídají na nejčastější otázky. ⬇️ Pokud vás cokoliv napadne, pište dotazy do komentáře.

0:00 Úvod

1:12 Také strava a doplňky stravy se doporučují před otěhotněním?

5:00 Má váha a obezita vliv na početí miminka?

7:30 O kolik zvednou příjem v těhotenství.

11:00 Je třeba v těhotenství zvýšit příjem bílkovin?

13:50 Názor na veganství a vegetariánství v těhotenství.

19:00 Vlčí hlady v těhotenství. Je to normální nebo za to můžou emoce?

24:15 Na jaká jídla si dát v těhotenství pozor?

27:00 Můžu pít kávu v těhotenství?

31:16 Jaké vitamíny a minerály jsou vhodné pro těhotné. Proč je na doplňcích stravy napsáno napsat není vhodné pro těhotné a kojící?

37:00 Pohyb v těhotenství? Můžu sportovat, když jsem těhotná?