Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset
Health & Fitness:Mental Health
#108 Meditation: Gedanken ziehen lassen und Gefühle annehmen
Hast Du manchmal oder ganz aktuell den Eindruck Deine Gefühle bestimmen Dich, deckeln Dich, beherrschen Dich? Scheint es, Du bist machtlos Deinen Gefühlen ausgeliefert? Dann ist diese Episode genau für Dich. Zu erstmal: Du hast Gedanken und Gefühle, aber sie sind nicht Du! Das gibt Dir die Möglichkeit sie zu beeinflussen - und das tust Du bisher auch schon - meist jedoch unbewusst. Lass Dich in dieser Episode mitnehmen:
Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich mitnehmen lassen!
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