曾經自卑、敏感,與世界格格不入,努力想和別人一樣,進外商、成為國外業務,高壓、不安、隱忍、壓抑,以為夠「強」,就有資格選擇,但事與願違。
28歲離職後,一切歸零重來。她開始探索身心靈,大量閱讀、省視自己,發現接住自己的方法,從覺察情緒開始。而練習慢慢吃飯、好好睡覺,不壓榨自己,才有可能實現美好生活。
這集節目的來賓是心靈作家柚子甜,她與大家分享:
- 為什麼有些人明知已經陷入負面情緒卻無法掙脫?
- 如何探索情緒盲點
- 靈性追求的具體幫助
- 如何看待金錢
- 調整頻率成為幸運的人
主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓:心靈作家 柚子甜
製作團隊:王薇茹、劉駿逸
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