Nghiên cứu mới cho thấy, việc tiêu thụ nhiều loại hạt, trái cây và các loại đậu cũng như ít đồ uống có đường, có thể giúp những người trên 60 tuổi cảm thấy bớt lo lắng và căng thẳng hơn. Nghiên cứu do Đại học Sunshine Coast dẫn đầu cho thấy, chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải ,cũng có liên quan đến ít triệu chứng trầm cảm hơn.
view more