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Ep. 34 「食べること」との心地よい関係を築くために(アメリカ認定ヘルスコーチ レアード可奈子さん)
あなたは食べることが好きですか?
食べる、ということと心地よい幸せな関係を築いていますか?
過食、エモーショナルイーティングそして摂食障害。
そしてボディイメージの改善サポートをされている
アメリカ・アリゾナ州にお住まいのレアード可奈子さん。
ご自身が30年以上摂食障害に悩まれ、克服した経験がある中で
専門的な学びを経て、バイリンガルのサポートをしていらっしゃいます。
食べることは、私たちがこれからもずっと付き合っていく大切なことだから。
幸せな関係を築くに越したことはありません。
アメリカ認定ヘルスコーチ、カナダ公認ホリスティック栄養士、 エモーショナルイーティング心理学コース修了されている、エキスパートのKanaさんに
・過食・摂食障害とは?そしてその原因・きっかけは?
・過食・摂食障害が心と体に与える影響
・あれ?と気づくための判断基準
(実際に、私が気になっていた「ストレス喰い」について公開相談させていただきました。笑)
Kanaさん初の電子書籍「心の隙間を過食で埋めているあなたへ」は5月23日発売です。
書籍についてのご案内はこちらです。
https://www.kannalaird.com/ct_healthcoach/kindle-book/
Kanaさんの見ているだけで勇気と元気が出てくるInstagramはこちら
https://www.instagram.com/healthcoachkanna/
知識をシェアすることは、大切な人への愛情でもあります。
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