Psychohacks - Leichter durchs Leben
Health & Fitness:Mental Health
Jeder hat mal einen schlechten Tag und wenn aber auch wirklich alles schief läuft, kann einem schnell die Hutschnur platzen. Gerade in fordernden Zeiten fehlt uns oftmals einfach die innere Ruhe, um Situationen nicht weiter eskalieren zu lassen. In dieser Folge hört ihr einfache Tricks, um zu entspannen und mit etwas mehr Gelassenheit die alltäglichen Herausforderungen zu meistern.
Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an podcast@psychohacks.de.
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