Selbsthilfegruppen - Was bringen geteilte Erfahrungen?

Außerdem: Klimafasten - Was bringt ein kurzfristiger Verzicht? (08:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

SELBSTHILFEGRUPPEN - WAS BRINGEN GETEILTE ERFAHRUNGEN?
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir sehr belastet sind. In solchen Situationen kann es uns helfen, in einer Selbsthilfegruppe aktiv zu sein. Der Austausch mit Gleichgesinnten stärkt und ist gut fürs Wohlbefinden.
Autorin: Alexandra Rank

Was eine Suchterkrankung mit Angehörigen macht, darum geht es ausführlich in dieser Folge von Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_sucht_familie

Diese Forschungsarbeit beschäftigt sich mit gesundheitsbezogener Selbsthilfe in Deutschland:
https://www.uke.de/extern/shild/ergebnisse.html

Wie sich Selbsthilfegruppen auf das Wohlbefinden der Teilnehmenden auswirkt, wurde in dieser Studie untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23445336/


KLIMAFASTEN - WAS BRIGEN KLEINE VERÄNDERUNGEN?
Beim Klimafasten geht es darum, das Klima zu schonen, und zwar durch kleine Dinge, die man im Alltag ändern kann.
Autor: Michael Stang

Projekt Klimafasten - Überblick zur Fastenaktion für Klimaschutz und Gerechtigkeit. https://klimafasten.de/

Einer britischen Studie zufolge ist Fleischfasten Klimaschutz
https://www.eurekalert.org/news-releases/969428

CO2-Verbrauch mit Verkehrsmittel
https://www.mein-klimaschutz.de/unterwegs/a/einkauf/welches-verkehrsmittel-verursacht-im-vergleich-mehr-co2/

Was dir Fasten wirklich bringt, erklärt Quarks auf Instagram:
https://www.instagram.com/p/DGziAWrx6bf/?igsh=bHhmYjcya3V1OTJw