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    LIFE HACKZ Q&A Ich bin gerade ein bisschen aufgeregt, weil das ist unsere erste Q&A Session hier auf LIFE HACKZ und gleichzeitig sitze ich auch auf heißen Kohlen. Wir haben hier unsere Sachen gepackt. Der Minaal liegt hier rum, das Kite-Gepäck ist gepackt. Wir werden nämlich gleich abgeholt mit einem Bus und fahren dann mit dem Nightbus nach Fortaleza. Von da aus nach Sao Paolo - Abu Dhabi - Phuket, sind also Donnerstag dann in Phuket, wo ich dann im Tiger Muay Thai einchecken will zum MMA und Strength Conditioning Training. Zwei Wochen in so einem Bootcamp, ich hab richtig, richtig bock. In dieser Folge lernst du die drei goldenen Regeln:  FOKUS mit Hilfe von Routinen & Tools. AWARENESS. NO TEMPTING. Schreib mir an marcus@lifehackz.co, hinterlass eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show! Werde auch Teil der kostenlosen DNX LIFE HACKZ Community mit über tausenden gleichgesinnten Lifehackern. 1.000 Dank, Dein Marcus  SHOWNOTES Minaal Tiger Muay Thai Wunderlist 5 Minute Journal Self Control Pomodoro Technik Tomato Timer