آشنایی با مدیتیشن های شرقی - ذاذن

در این اپیزود، به آیین ناب و بی‌واسطه‌ی ذاذن می‌پردازیم؛ شکلی از مراقبه‌ی ژرف که در قلب مکتب ذن بودیسم می‌تپد و راهی‌ست برای بازگشت به سادگی ناب لحظه‌ی حال. در ذاذن در سکوت و بی‌حرکتی، به تماشای عبور افکار و .احساسات می‌نشینیم، بی‌قضاوت و بی‌درگیری؛ تمرینی برای پذیرش کامل آنچه هست، همان‌گونه که هست

• ذهن آگاهی

صفحه اپیزود در وب سایت 🧏‍♂️

از کجا شروع کنم؟📎

.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید

.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید

.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم

:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

وب سایت دارما

کانال تلگرام دارما

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#تراما

#dharmameditation

#تروما

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.