HH11 - Mit Journaling ein bewussteres Leben führen 📖
In dieser Episode geht es um Journaling und wir erklären Dir, warum Du damit ein bewussteres Leben führen kannst.
- Begriff Journal aus dem lateinischen (diuarnalis) und bedeutet so viel wie täglich und kann je nach Zusammenhang mit Tagebuch, Zeitschrift oder Journal übersetzt werden.
- In Deutschland sind Journals eine stark wachsende Nische
- Journaling ist richtig premium, weil es:
die Kreativität fördert
uns auf eine Tätigkeit fokussieren lässt
entschleunigt und wir dadurch zur Ruhe kommen
uns zum bewussten Reflektieren bringt
die Wahrscheinlichkeit erhöht unsere Vorhaben umzusetzen
zudem gut für Digital Detox und um Ablenkungen durch Nachrichten, Erinnerungen oder Anrufen vorzubeugen
- Wir haben unser eigenes, individuelles Journal, das Teil der Morgen und Abendroutine ist und nur ca. 5 Minuten dauertEpisoden Quote
“Documenting little details of your everyday life becomes a celebration of who you are.” - Carolyn V. Hamilton
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