В этом выпуске отвечаем на вопрос слушательницы Екатерины: “Как вы боретесь с чувствами, которые часто выбивают из привычной колеи: депрессией, одиночеством, может быть, тоской по дому. Вы когда-нибудь были в отчаянии? Что лучше: пережить эти все чувства и эмоции или лучше бороться с ними…”
Говорим о гневе, зависти и прочих негативных эмоциях, как с ними бороться и нужно ли.
История о депрессии, двух годах на антидепрессантах и темных временах.
Allow yourself to feel it to the fullest. Чтобы пережить эти чувства, нужно дать им возможность проявить себя по полной.
В конце эпизода бонус – пафосная речь от Эллины.
Упомянуто:
Книга Joe Dispenza - Breaking the habit of being yourself
Vulterability – Ted talk https://goo.gl/sNpcDe
КАК НАС НАЙТИ?
Марго:
www.instagram.com/margobarsukova
Эллина:
www.instagram.com/ellinadaily
www.youtube.com/user/fogyog/videos
email: ellinamargo(at)gmail.com
Будем ждать ваши вопросы для Q&A!
view more