ACT och stresshantering Idag pratar vi jobbiga tankar och känslor på Stresspodden. De som skapar mycket stress inom oss. ACT eller acceptance and commitment theraphy är ett psykologiskt verktyg som används allt oftare för att hjälpa människor att hantera sin stress. I detta avsnitt får du konkreta verktyg att hantera din egen stress och jobbiga […]
Inlägget 12. Jobbiga tankar dök först upp på Stresspodden.
Create your
podcast in
minutes
It is Free