Os benefícios transformadores da atividade física para o cérebro | Wendy Suzuki

Qual é a coisa mais transformadora que podemos fazer atualmente pelo nosso cérebro? "Exercícios físicos!", afirma a neurocientista Wendy Suzuki. Sintam-se estimulados a ir à academia ao ouvir Suzuki discutir a ciência por trás de como a atividade física melhora o humor e a memória, além de proteger o cérebro contra doenças neurodegenerativas como o Alzheimer.

Translated by Raissa Mendes
Reviewed by Maurício Kakuei Tanaka