Olá :)
Hoje trago-vos as regras essenciais para ganharem peso/massa muscular. É uma das minhas mais antigas lutas, por isso podem contar com a minha experiência e caso de sucesso.
Se gostarem, partilhem com um amigo e ajudem-me a ter um alcance maior.
Se quiserem ter uma ajuda mais personalizada e adequada à vossa realidade, enviem mensagem directa no instagram ou email para: sergio.ptcross@gmail.com.
Obrigado ;)
view more