“Cravings” – den voldsomme trang til især søde sager – er for mange én af de største barrierer for vægttab. For når trangen bliver for stor virker den umulig at ignorere, så man ender med at “falde i” og give fortabt. Derfor er nettet også fyldt med tips til at tackle trangen, men hvad er myter og hvad er fakta? I denne episode gennemgår vi, hvad videnskaben viser om, hvad cravings er og hvordan man tackler dem og giver vores tips til hvad DU kan gøre.
view more