170: Sport ist doch kein Mord! So machst du Sport zu deiner absoluten Wohlfühl-Zeit - Interview mit Mandy Jochmann
"Laufen ist meine bewegte Meditation". Mandy ist Lauftrainerin, Achtsamkeitstrainerin und Vorbild auf Social Media. Sie betreibt den größten Laufblog für Frauen in Deutschland und hat bereits tausenden Frauen zu Leichtigkeit und Freude beim Sport verholfen. Da mich von euch zum Thema Bewegung immer wieder Fragen erreichen, freue ich mich sehr darüber, sie für diese Folge gewonnen zu haben.
Was hält die meisten Frauen vom Laufen ab? Wie kann ich das in mir auflösen und so Sport wieder zu einer absoluten Wohlfühl-Aktivität für mich machen? Und wie fange ich am besten an? Diese Fragen hat Mandy in dieser Podcastfolge für euch beantwortet. Hört rein :)
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