养生小妙招
古往今来的补益名方中,最能弥补“掏空”状态的药就是阿胶,历朝历代都是御用。从中医理论上讲,阿胶是入肾经第一药。阿胶的吃法其实很简单,让药店直接打成粉,回来每天冲服5-10克;或者自己用阿胶粉和一半的黑芝麻一半的核桃和冰糖,加点黄酒,用小火,慢慢的一起熬成阿胶糕,每天吃上一块,只要保证里面有10克左右的阿胶就可以,用它做零食,比你吃薯片、酥糖有价值得多。
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