养生小妙招肺火:用芦根、白茅根各10-15克煎汤或者开水冲泡后代茶饮。胃火:生石膏30克,连翘、藿香各10克,先把生石膏煎二十分钟,再下藿香、连翘,再煎十分钟,用这个药汤来漱口,频繁的漱,漱的过程中可以喝上几口,不管是对牙龈肿还是口臭都非常有效。心火:用莲子心和竹叶泡茶,莲子心10个,竹叶10克,加点冰糖。肝火:如果上火,脸上长痘痘,用黄颜色的菊花;如果眼睛干涩不适或者用眼过度时可以选择白菊花,而且在白菊花里加点枸杞,眼睛疲劳的缓解效果更好;野菊花是苦寒的,苦寒容易伤胃气,所以用来外洗一些疮疡更合适。
view more