,,Voll Herz & Seele" Maria Reichs Podcast
Health & Fitness:Mental Health
No.26 – Über Panikattacken & was mir geholfen hat
Wenn du nicht mehr U-Bahn-Fahren oder im Flugzeug sitzen kannst, weil du darin Panik bekommst. Wenn du innerhalb weniger Sekunden echte Todesangst bekommst. Wenn du am ganzen Körper zitterst und schwitzt. Wenn du kaum noch richtig Luft bekommst. Diese Punkte kommen denjenigen, die auch schon mal unter einer Angst-Attacke gelitten haben, womöglich bekannt vor. Ich kenne es zu gut und teile in dieser Folge mit dir meine heutige Wahrnehmung auf das Thema und wie ich mich von den Panikattacken wieder befreien konnte.
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