New Year New You: MY FIRST TIME
Education:How To
NYFT14 วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมความพร้อมเพื่อรอวันที่ออกไปวิ่งได
นอกจากจะเป็นโฮสต์รายการ R U OK พอดแคสต์และนักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแล้ว ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ยังเป็นสายวิ่งเทรลอีกด้วย
New Year New You: First Time จึงชวนดุจดาวมาคุยว่าในสถานการณ์โควิด-19 ที่ทำให้คนออกไปซ้อมที่ไหนไม่ได้ แล้วเราจะมีวิธีฟิตร่างกายอย่างไรให้พร้อมกลับไปวิ่งในวันที่สนามวิ่งกลับมาเปิดอีกครั้ง
Create your
podcast in
minutes
It is Free