08: Mindent a Long-COVID-ról és a mozgásról!

Ebben a részben átbeszélünk mindent, ami a Long-COVID-ot érinti. Szó lesz a tünetekről, az evidenciákról, az irányelv ajánlásairól, a mozgásról vagy épp annak korlátozásáról!

A tartalomból:

00:00:54 - Beköszöntő

00:05:55 - LongCOVID definíció

00:10:05 - LongCOVID általános tünetek

00:13:22 - A legfontosabb figyelmeztető tünetek

00:18:08 - Miért alakul ki a Long-COVID?

00:20:30 - Csak óvatosan a mozgással!

00:30:00 - Mozgásban alkalmazható stratégiák

00:37:09 - Összefoglalás

00:41:14 - Kulcsüzenetek

 

Referenciák:

A legfontosabb honlap a témában fizioterapeutáknak:

https://longcovid.physio/

 

Physiopedia kurzus (ingyenes 2021. április végéig):

https://members.physio-pedia.com/learn/long-covid/?utm_source=physiopedia&utm_medium=related_courses_normal&utm_campaign=ongoing_internal

 

NICE irányelv:

https://www.nice.org.uk/guidance/ng188/resources/covid19-rapid-guideline-managing-the-longterm-effects-of-covid19-pdf-66142028400325

 

NICE booklet:

https://www.sign.ac.uk/media/1825/sign-long-covid-patient-booklet-v2.pdf?fbclid=IwAR08w8QOk_I7vaoIWTOnFWzFu9-brm8sJhJrwN-0MHGNOWlycB7AkYT71sA

 

A mozgás fokozatos bevezetésének erős megfontolására figyelmeztető cikk:

https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2912