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不眠症になると凄く疲れるから睡眠時間を長くするのは当たり前の様にか感じるけど、本当は逆です：短くすればもっと深く眠れるようになる。
今日の記事：
Can’t sleep? Try getting less
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2015/aug/28/sleep-restriction-therapy
Credits:
Music by Kajiki
Sound Effects: https://freesound.org/people/tensaimon/bookmarks/
SNS: tensaimon (instagram: kusaimon)
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