A1.2 ทบทวนรู้ รูป นาม และตอบคำถาม พจ.กระสินธุ์ 160164 (ค่ำ)

ช่วงนาทีของเนื้อหา

00:07 ฝึก(ตัวรู้)แบบใส่เจตนา
04:25 ฝึกในรูปแบบ ทบทวนการรู้ให้ชัดเจนขึ้น
08:30 ตัวรู้ : รู้รูป รู้นาม
12:50 ให้จิตได้ศึกษาอารมณ์
18:51 ใจ : หทัยวัตถุ ; พาจิตกลับบ้าน
21:49 รู้ : รู้ลักษณะเฉพาะของอารมณ์ต่างๆ
24:06 ฝึกปฏิบัติช่วงแรก เน้นการฝึกในรูปแบบ รู้เผลอบ่อย ๆ
27:18 สภาวะรู้ กับ สภาวะที่ถูกรู้ 31:09 ควรทำใจอย่างไรเมื่อเกิดความปวดเมื่อยขณะนั่งสร้างจังหวะ
36:02 ตัวชัด /ไม่ชัดคือ ตัวอารมณ์ ; ตัวรู้ความชัด /ไม่ชัดคือ ตัวรู้
39:51 วางใจให้ถูก คือ ยอมรับ และศึกษา เรียนรู้ความเปลี่ยนแปลง
44:12 ค่อยๆ ทำไป ; ขณะภาวนา ไม่ต้องแยกแยะเยอะ อย่ารีบ อย่ามั่ว อย่าเกิน

คอร์สออนไลน์ "พาจิตกลับบ้าน"

โครงการรู้ขณิกะออนไลน์ ปิดภาคฝึกฝืน รุ่นฝืน 1 และรุ่นฝืน 3

โดย พระอาจารย์ กระสินธุ์ อนุภัทโท และ พระอาจารย์มหาราเชน สุทธจิตโต

วันที่ 16 - 23 มกราคม 2564

ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ

YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์

Podcast : รู้ขณะเดียว