قسمت سی‌ام: تلخی بی‌پایان...

در این قسمت از پادکست سکوت بره‌ها، به بحث در مورد ظرفیتهای شخصیتی متفاوت  انسانها در استمرار و تداوم و یا رها کردن و بریدن در موقعیتهای مختلف زندگی می پردازیم.

اگر دوست دارید شما هم در تولید اپیزودهای حرف۲۰۲۰  مشارکت داشته باشید، صدای خود را در مورد موضوعات مطرح شده در این اپیزود، یا هرکدام از اپیزودهای قبلی و یا حتی موضوعات و مسائل جدید برای ما در تلگرام به آیدی@harf2020 بفرستید.

ارسال فایل صوتی در تلگرام:

https://t.me/harf2020

موسیقی‌های میانی

قطعه‌ی "یه چیزی بده به من" از آلبوم "نمیشنوم صداتو" کاری از گروه بی‌باند.

 

موسیقی آغاز و پایان

The Envelope by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)

Sessions is licensed under a Attribution-NonCommercial License.

 

تماس با ما

Email: SokooteBarrehaPodcast@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/sokootebarrehapodcast

Telegram: https://t.me/SokooteBarrehaPodcast

  https://t.me/harf2020

Twitter: https://twitter.com/SokooteBarreha

 

منابع

"تئوری تاب آوری (راهنمای کامل)!".از وبسایت اپتیمیست مایند.

https://tinyurl.com/3yh9nxr8

"چرا ما مشکل تاب آوری داریم؟" نوشته‌ی رودریک یاپ. 

https://tinyurl.com/w2yus5e6

"انواع تاب‌آوری!" از وبسایت اپن پیج وب. 

https://tinyurl.com/jxaxj3d

"مهارت های تاب آوری ، عوامل و استراتژی های فرد تاب آور!" نوشته‌ی لسلی ریوپل. 

https://tinyurl.com/wp2hhasz

"هنر ترک: چه زمانی و چگونه می توان رها کرد؟" نوشته‌ی رابرت تیبی.

https://tinyurl.com/4rdkaed2

"هنر ترک!"نوشته‌ی آشگر بروهن. 

https://tinyurl.com/hmdyumjy

"هنر گمشده‌ی ترک کردن!" نوشته‌ی مایک فیشبین.

https://tinyurl.com/j77ca9sx

"تسلیم شدن گزینه نیست! چگونه تسلیم نشویم و انگیزه خود را حفظ کنیم!" نوشته‌ی لیون هو. 

https://tinyurl.com/crvkwfpn

 "هنر تسلیم شدن!" نوشته‌ی راج راقوناتان. 

https://tinyurl.com/4py8ch7n

"چگونه "تسوگیری بازماندگی" می تواند باعث اشتباه شما شود!" از وبسایت بی‌بی‌سی. 

https://tinyurl.com/4mjtp5eh

"محققان دانش پشت پروسه‌ی رهاکردن را فهمیدند!" از وبسایت یورکالرت.

https://tinyurl.com/2zpp4pt4

"طرف تاریک تاب آوری!" نوشته‌ی توماس چامرو و درک لوسک. 

https://tinyurl.com/3xzc9c3j

"آیا شما زود تسلیم میشوید؟ مطالعات نشان می دهد که چگونه تسلیم شدن می تواند یک انتخاب انعطاف پذیر باشد." نوشته‌ی آنا رولی.

https://tinyurl.com/3kc6xpxt

"تاب‌آوری چیست و چرا بازگشت به عقب مهم است؟" نوشته‌ی کارتنی آکر.

https://tinyurl.com/2ajfsh9j

"تاب آوری عاطفی چیست و چگونه می توان آن را ساخت؟" از وبسایت پازیتیو سایکولوژی. 

https://tinyurl.com/6erz53f9

 "شکنندگی عاطفی ، رفاه را در بیماران روانپزشکی پیش بینی می کند!" نوشته‌ی پاولا گرمیکنی. 

https://tinyurl.com/2f77a3zh

"کشف شکنندگی عاطفی ، خود ایده آل و کاذب نفسانی!" نوشته‌ی جنی استار. 

https://tinyurl.com/hbvnzbdp

"شکنندگی عاطفی: کلیدهای درک و تقویت "من"!" از وبسایت استیمیت. 

https://tinyurl.com/29uj9fpd

"چه چیزی ما را مقاوم می کند؟!" نوشته‌ی رومیو ویتلی. 

https://tinyurl.com/77jke242

"سندرم امید کاذب: انتظارات غیرواقعی ازتغییر خود!" نوشته‌ی جی پولیوی.

https://tinyurl.com/58c2y4b4

"میچسبید یا ترک می کنید؟ انعطاف پذیری در مقابل دانستن زمان  مناسب ترک کردن!"از وبلاگ اکتیو یو.

https://tinyurl.com/znrvj3tv

"یافتن راه حل برای هرگز تسلیم شدن ، و هرگز ترک نکردن!" نوشته‌ی آدام ساسینیسکی.

https://tinyurl.com/bfwft4h6

"چارچوب های مفهومی و مدل های تحقیقاتی در مورد تاب‌آوری در مدیریت!" نوشته‌ی جنت لدسمی.

https://tinyurl.com/an3ewu7t