10. Van binnen naar buiten

In deze aflevering besteed ik aandacht aan het feit dat we langzamerhand meer mogen en dat er daarmee ook meer prikkels aanwezig zijn. De balans die je kunt behouden blijft altijd van toepassing, niet alleen na de lockdown vanwege corona. 

In de kern draait het om het evenwicht tussen prikkels en rust. Welk type HSP je ook bent, je kunt niet volledig zonder prikkels. Maar de mate waarin jij ze nodig hebt, verschilt. In alle gevallen geldt dat je ook tijd voor jezelf nodig hebt en naar binnen mag keren.

De afgelopen maanden is hier meer ruimte voor geweest en ik nodig je uit om bewust ervoor te kiezen om meer vanuit jouw binnenwereld te ervaren wat je met de buitenwereld wilt. En je niet langer laten leven door wat anderen van je willen, maar keuzes te maken voor jezelf.

Vind je dit lastig of voel je hier veel weerstand op? Stop dan met worstelen en zoek hulp. In het slot van de aflevering geef ik mijn visie op goede begeleiding.

Maar je kunt ook contact met mij opnemen www.adrianavisser.nl