I veckans avsnitt pratar vi en hel del om träning för oss människor och ryttare. Fler saker att tänka på, som tex att tillåta sig att prioritera sig själv och sin egen kropp. Att träna hemma vs på annat håll som tex ett gym. Vi hoppas kunna inspirera er lyssnare till träning oavsett om du upplever att du har lite eller mycket tid, eftersom det ger så otroligt mycket på många olika plan. Josefin har fått agera hovslagare hemma på gården, eftersom hennes sambo och pappa som brukar sko varit sjuka. Dessutom har Josefin börjat träna enligt schema med sina hästar igen och tipsar om en värdefull app för att ha koll på vad man gör.
Vi önskar dig en trevlig helg!
Create your
podcast in
minutes
It is Free