Avsnitt 15
Självkänsla, känslan om dig själv.
Ordet självkänsla har vi hört många gånger och det är ofta det fladdrar förbi oss. Men vet vi egentligen hur betydande den är för vår inre hälsa?
Vi vill påstå att det är normaliserat med låg självkänsla idag. Vi ska inte tycka om oss för mycket och lyssna på jantelagen som vill rätta in oss i ledet. Nej tack till de... detta vill vi ändra på.
I ung ålder var vår låga självkänsla normalt för oss och vi trodde att det är så det är och det går inte att ändra. Vi kände oss små, förminskade oss själva och saknade egenvärde. Vi var rädda för vad andra skulle tycka om oss, hade nedvärderande tankar, tryckte ner mycket känslor och saknade helt en grundtrygghet.
Grundtryggheten är en grundsten till din självkänsla. Tryggheten att kunna landa i sig själv och acceptera hela sig själv är stort och något vi alla förhoppningvis vill. Det är vår intention och något vi vill ge till oss själva.
Ditt egenvärde är en värdering du gör på dig själv. Du är värd ett högt värde och du kan nå dit.
Vi vill att du ska vara trygg i känslan av att vara dig själv!
BE YOU DO YOU!
Massa kärlek
Tina & Zandra
Följ oss på Instagram
@framganginifran @inrefitnesszandra @tinabjorklund
Gå med i vår tribe FRAMGÅNG INIFRÅN TRIBE på Facebook för gemenskap och kärlek.
Create your
podcast in
minutes
It is Free