Wer kennt es nicht? Man kann sich zu nichts motivieren und hat keine Lust zum Laufen oder generell sich zu bewegen. Man ist total erschöpft und würde am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben!
Oftmals gibt es hierfür medizinische Ursachen, auch wenn man sich eigentlich gesund fühlt. Hier gibt ein Blutbild mit den richtigen Werten oft schon wichtige Hinweise. Aber auch Überbelastung oder Stress sind hier ernst zu nehmende Faktoren.
Hör selbst rein und lass dich ermutigen, dir deine Motivation und Lust am Sport zurück zu holen. Auch wir durchleben solche Phasen, diese sind aber nur von kurzer Dauer, da wir wissen welche Wege es aus diesem Tief gibt! :)
Viel Spaß mit unsere heutigen Folge
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